淡化色斑吃什么

　　导读：色斑是对发生在女性脸上的色素沉着斑的统称，如黄褐斑、雀斑、老年斑等，因色斑多发生在女性的脸部，所以，对她们的形象和生活造成了严重的影响。那么，淡化色斑吃什么呢?

　　一.可以多吃富含维生素的食物，如水果蔬菜，不仅可以抑制黑色素的生成，而且还能淡化色斑。

　　二.可以将鲜柠檬榨汁饮用，因为柠檬中富含维生素C、以及钙、铁等微量元素，不仅可以美白皮肤，而且还能达到祛斑的作用。

　　三.西红柿中含有丰富的维生素C，所以每天喝1杯西红柿汁或常吃西红柿，可以使皮肤白嫩，还可以淡化色斑。

　　除此之外，由于色斑多是因长期阳光照射而引起和加重的，所以，为了预防色斑的生成，应在出门前做好防晒措施。

　　温馨提醒：色斑虽然顽固难祛，但并不是不可祛除，所以，色斑患者切忌急于求成而乱用祛斑方法，以免导致病情加重。

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